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  • miya-kei

「メモ活」のすすめ

更新日:5月11日


  • 「ホラ、あの人」「あれに出ていたあの人」

  • 何処に書いたんだっけ⁈

  • やり忘れ、置忘れが増えた!

  • この電話のメモ  誰の電話番号?いつのー?なんのときー?

脳がいっぱいだーー!と言っている!


そこで、大事なこと・大事なもの・大事な気づきはすぐに

メモをして記憶に定着させること!

  • メモはなるべく派手なノートに

  • ひとつに集中させる。

  • すぐに書く・

  • 思ったことも一言かいておく。記憶につながる。

  • 何度も見直す。脳の中に整理しやすくなる。


派手なノートを用意しましょう!


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『「夏の疲れ」 と言って、どこのドラッグストアも相談に乗ってくれない!』とのことです。『何かテレビで見たような医薬品ではダメなの』 とのことで、よーく話を聞くと、 自分は父親と居酒屋をしているが、仕事が24時までとはいえ、終わってから、すぐに眠れず薬も使用しているが、 それでも眠れず、睡眠不足と、疲れが蓄積して、イライラして、生活も不安定です。と10月末の話 40代かな 50代かな 可愛いお顔立ち

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