「メモ活」のすすめ

• 「ホラ、あの人」「あれに出ていたあの人」

• 何処に書いたんだっけ⁈

• やり忘れ、置忘れが増えた！

• この電話のメモ　　誰の電話番号？いつのー？なんのときー？

脳がいっぱいだーー！と言っている！

そこで、大事なこと・大事なもの・大事な気づきはすぐに

メモをして記憶に定着させること！

• メモはなるべく派手なノートに

• ひとつに集中させる。

• すぐに書く・

• 思ったことも一言かいておく。記憶につながる。

• 何度も見直す。脳の中に整理しやすくなる。

派手なノートを用意しましょう！