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miya-kei

スクワットの成果は?チェック!

更新日:3月24日

スクワット運動を続けて!

ここまでの成果は?check!

こんな行動がおきています。

①階段を駆け上がってみたくなっている。

②信号が1~2目盛りでも渡ろうとする。

③歩くスピードが速くなっている。

④重いものを持ち上げるのが、『苦』じゃなくなっている。

⑤食事を律するようになっている。

⑥河川敷など長い直線をみると、ダッシュしたくなっている。

⑦でんしゃでつり革なしでも、ぐらつかない。

⑧自分の裸を直視できるようになっている。まだまだ未熟ですが!


まだまだこれからですが、直視できなかった自分の裸を正面切って見たり、

以前より、暴飲暴食が減っておりラッキー!

じっさいにやるやらないではなく、そんな気分になったことが重要!

成果は確実にでているとおもう。

今後とも「継続が命」です。

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