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  • miya-kei

ミヤノ薬局の体操教室の話

更新日:2023年6月4日

もう14年目になります。

所沢市民体育館で月1回開催。

2部式です。

1;00~2:30 基礎的な動き エアロビクス 先生は男性です

2:30~4:30 足つぼマッサージからはじまります。

ストレッチポールでのストレッチは好評も好評で大人気です。


足つぼマッサージでは「足指まわし」「足指じゃんけん・グーチョキパー」「足首まわし」など楽しくトレーニン!

いつでも見学できます。

健康体操教室は2部式で、足つぼマッサージは後半の時間ですが、女性の先生です、綺麗な足の持ち主の先生ですよ。





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