更新日：6月3日
足の水虫をみているうちに気が付いたこと 日々お客様の足指を見ているうちに感じた事は
足裏のたこと魚の目
足裏のたこと魚の目は皮膚が圧迫されてできて、あしの変形や骨格のゆがみをおしえてくれるサインです。
図の紫色にたこや魚の目ができている場合は、偏平足の人が多いです。
ピンク色部分の足指や付け根付に近いところに魚の目があるときは、外反母趾やハンマートウの可能性があります。
足に合った靴を選びましょう。
アーチ崩れや足指のトラブル予防に、１日１回、自分の足を見る。お勧めします。
次回は足のケアのためのトレーニングを！お届けいたします。
新所沢駅東口徒歩１分ミヤノ薬局より
せいかつ大切なのは「血流」です。 体の中で最も熱を生産するのは筋肉。筋肉で作られた熱を全身へ運んでいるのが血流です。 運動不足で筋肉が衰えると熱を生産しにくくなります。 また、筋肉は血液を流すポンプの役目もしています。従って運動の習慣は大切です。 胃腸虚弱からくる冷えもあります。冷たい飲食、暴飲暴食などで、胃腸の働きが弱ると、栄養が取り込めない状態になり、「冷え」を招く一因となります。 また、夜型
「冷え」によって「ホメオシタシス」が崩れる。 ホメオシタシスとは恒常性維持機能・自然治癒力ともいいますいが、日常ではあまり使いませんよね！でもこの言葉が大切なのです。たとえば、今年の酷暑でも、人の体温は大きく変動することなく、一定に保たれました。これは、 ホメオスタシスがわたしたちに備わっているから。 ホメオスタシスは循環（血流） 内分泌（ホルモン） 自律神経 免疫 などと密接に関係しており、そ
「冷え」＝「血流不足」 「冷え」に関係するたくさんの症状 ★風を引きやすい→冷えによって血流が悪く免疫力が低下。ちょっとした変化で風邪を引きやすくなる。 ★疲れやすい→冷えが進んで血流が悪くなると、老廃物がたまってしまう。全身の機能低下とともに体力も衰えがち ★便秘→冷えで血流が悪くなると、腸の動きが低下し、便秘がちになる。 ★お肌のトラブル→冷えにより新陳代謝が悪くなり、ターンオーバーが乱れお肌
