布団の中でウトウトし始めると、首肩腰ひざなどに昼間は感じなかった痛みが出てくることがありますね。
それは、睡眠時に体の奥に戻るとされている「気血」が、ひるまの疲れや夜の冷えで、しっかり戻れず、
流れの滞りがおきて、痛みとなるのです。
眠りたいのに眠れないのも、夜中に気血が滞っていることです。
交感神経と副交感神経のチェンジも上手くいかない人ですねえ。
9月も半ばです。
今夏は酷暑・猛暑で大変な７月・８月でした。
みなさんは、半袖・短パンが夜の定番スタイルのようで、気血の滞りが解消されず、それが痛みにつながります。
（半袖・短パンの姿は２時間まではいいのですが、寝入ってしまったあと無意識に寝返りをくりかえしていると、袖がたくしあがってしまい、二の腕があらわになり、しっかり冷えてしまいます。）
二の腕や、太ももが冷えて経絡が滞りますと、38℃以上の熱、扁桃腺炎・腰痛・背筋痛・胃痛・等々・・・・
救急搬送の結果、胃腸が冷えて、動きが悪く何日も出ない重症の便秘だったと言う若い女性。
早朝・明け方、「涼しいな・・・・！」「冷たいな・・・・！」ともう９月ですよ！
長袖長ズボンのパジャマを！2折くらい袖口を折り返しても大丈夫ですよ！肩までたくしあがらないのでオーケー。
それでは、今晩よりゆっくり休んで、夏の疲れを取り除き、熟睡してくださいね。
新所沢駅東口徒歩１分ミヤノ薬局より愛をこめて！
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