- miya-kei
最近、つまずきやすくなっていませんか?
更新日:5月10日
つまずきやすいのは、後ろあしのつま先でしっかりうしろに蹴っていないためです。
特に高齢の方で一度でも転んだ経験がある人は、「ころばないように」と考えすぎるあまり、
目線が下を向き、腕の振りが小さく歩幅が狭く、つま先から歩みをすすめる「すり足、ちょこちょこ歩き」
をしています。
このような歩き方だと、視界が狭いため人とぶつかったり、つま先があがっていないため、わずかな
段差でもつまずいたりして転んでしまいます。
1メートル先を見ましょう!
