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  • miya-kei

6/8(土曜日)レッツ!エアロ!

更新日:6月22日

久しぶりに掲載致します。

全員元気で出席です。

季節の変わり目という事で、佐藤秀男先生は私たちの体調をチェックして、無理をしないよう気を使いながら   進行してくださり、水分補給しながらの健康体操でした。

1か月振りという事で、みんなの顔色も生き生きと・・・・頼もしい!

前回お休みの方あり、本日初めての方あり、ベテランさんもおり、先生は大変ですが、

そこは、ベテランの先生で皆、とても楽しそうですね!


一番後ろで、一緒にやりながら見ている私もとても楽しい!前半は、佐藤秀男先生で

リズム体操、ストレッチ、筋トレ、マット体操あり。


★★★ ★★ ★★★ ★★ ★★★★★★


後半は

女性の石橋先生です。

足つぼマッサージで下半身をほぐして、ほぐした方の足は、色つや良く、スリムになっております。

(これは、毎日やる価値あり)

次はストレッチポールで、いろいろ・・・・(見学はいつでも可です。)

西武新宿線新所沢駅東口徒歩1分 ミヤノ薬局


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