久しぶりに掲載致します。
全員元気で出席です。
季節の変わり目という事で、佐藤秀男先生は私たちの体調をチェックして、無理をしないよう気を使いながら 進行してくださり、水分補給しながらの健康体操でした。
1か月振りという事で、みんなの顔色も生き生きと・・・・頼もしい!
前回お休みの方あり、本日初めての方あり、ベテランさんもおり、先生は大変ですが、
そこは、ベテランの先生で皆、とても楽しそうですね!
一番後ろで、一緒にやりながら見ている私もとても楽しい!前半は、佐藤秀男先生で
リズム体操、ストレッチ、筋トレ、マット体操あり。
★★★ ★★ ★★★ ★★ ★★★★★★
後半は
女性の石橋先生です。
足つぼマッサージで下半身をほぐして、ほぐした方の足は、色つや良く、スリムになっております。
(これは、毎日やる価値あり)
次はストレッチポールで、いろいろ・・・・(見学はいつでも可です。)
西武新宿線新所沢駅東口徒歩1分 ミヤノ薬局
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