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  • miya-kei

汗の意味

更新日:2023年7月28日

日常では、汗をかいたほうが良いことはわかっています。

岩盤浴・サウナ・スポーツジムなどは、いい汗がかけると好評です。

しかし、夏の暑さで、頭がクラクラし、急にたくさんの汗がでてくると、

「アレ、熱中症かな」と不安になり、心臓までドキドキしてきます。

気持ちよくかける汗ならいいのですが、汗の意味は状況次第で変わります。


汗は皮膚にある汗線で作られます。

しかし、東洋医学では、汗の生成は「心」の働きになります。

温度調節のために汗をかき、汗をかくことで、心拍数が上がることからも、

そして 暑さで心臓がドキドキすることからも、「心」が夏の元気を左右していることがわかります。


暑さで動悸がするとき、同時に息切れも起こります。

こんな時は「たいえん」をおさえます。このツボは呼吸を整える働きにすぐれています。

熱中症予防・むくみ・脱水症状など水分代謝の調整にも欠かせないツボです。


ツボ:たいえん(太淵);手のひら側の手首 親指から降りてきたところ,抑えてください。


食材:すいかは夏の食養生としては一口サイズにカットしたものを、頻繁にいただくほうが良いようです。

スイカの性質が「寒」であることで、暑さをさますための汗をかくお手伝いをしてくれます。

いちどきに、ドンと召し上がらないで、ちょこちょこお召し上がりください。効果的です。

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