miya-kei2023年5月20日ひどい生理痛も足湯で解消‽生理前にゆっくりと入浴して、血行を良くしておけば生理痛予防になります。 生理痛には足湯が効果バツグンです。 バケツに42~43度のお湯を入れる。(足の冷えてる人は熱く感じます。気をつけてください。その後すぐに、なれて、ぬるく感じますよ)...
miya-kei2023年5月14日夏こそ 足湯のすすめ!「新所沢駅東口」からお届け!入浴が筋肉疲労にきくのは、血液の流れがよくなるから。筋肉の代謝が高まり、腎臓を通る血液の量が増す事で尿意も増加。筋肉内の老廃物が早く体外に排出されるのです。 長めの入浴が効果的ですから、40度未満のぬるめのお湯につかります。例えば、...
miya-kei2023年5月14日冷え性・低体温の方もし体温が1度c下がったら?(新所沢駅東口徒歩1分ミヤノ薬局) 免疫力は37%低下❢ 風邪やいろいろな病気にかかりやすく治りにくい。 新陳代謝が50~60%低下❢ 薬の効き目が悪く何日たっても病気が治りづらい。 基礎代謝が12%低下❢1日500カロリー代謝が低下し、体重が...
miya-kei2023年5月8日「メモ活」のすすめ「ホラ、あの人」「あれに出ていたあの人」 何処に書いたんだっけ⁈ やり忘れ、置忘れが増えた! この電話のメモ 誰の電話番号?いつのー?なんのときー? 脳がいっぱいだーー!と言っている! そこで、大事なこと・大事なもの・大事な気づきはすぐに メモをして記憶に定着させること!...